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2018级研究生心理健康系列讲座

来源:365体育投注  浏览量:  发布时间:2019-06-05 18:24:18

通讯员:杨戬为更好地普及心理健康知识,加强研究生对心理健康的重视,6410:00,在365体育投注学院8111学术报告厅举行了研究生新生心理健康系列讲座,讲座由湖北大学国际教育学院党委副书记胡晓燕主讲,365体育投注学院研究生班主任应丽霞老师主持,全体2018级研究生到场参加。

首先,胡老师以体育的本质即人格教育引出主题,研究生阶段要以坚持不懈、自我超越、平和心态以面对学业及生活,结合积累的多个研究生案例向大家介绍相关知识,并给同学们提出了一些建议以帮助大家远离心理问题,一是要树立正确的人际交往观念:,要学会尊重、理解和换位思考;二是要学习有效沟通,提高情商;三是要学习识别心理危机信号,以更好地自助或者帮助他人。

胡老师讲到研究生心理自我调适的5个方面:1.学习方式的转变;2.职业生涯的规划;3.人际关系的挑战;4.情感问题的困扰;5.调整情绪的方法,并对5个方面问题提出针对性的解决方法;她也建议大家在遇到难以解决的心理困扰时寻求专业人士的帮助——心理咨询,并且走出一系列误区如:咨询就是聊天、有毛病的人才需要咨询、心理咨询可以一次性解决问题等,引导大家以正确的心态看待心理咨询。

胡老师以风趣幽默的风格给大家营造了一个轻松活泼的学习氛围,讲座互动性强,同学们反响积极,受益颇多。讲座在大家的热烈掌声中结束。

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